איך לבחור אליפטיקל: כך תבחרו מכשיר אליפטיקל מתאים עבורכם

אימון קרדיו: ביצועים בעצימות רגילה או גבוהה (אימון אינטנסיבי)

אם אתם מחפשים לעשות אימון קרדיו אינטנסיבי יותר, כחלק משגרת אימון בעצימות גבוהה או כאימון מקדים לספורט אחר, תוכלו לשנות מצבים תוך כדי אימון, דבר שמוסיף גיוון ונוחות. במקרה כזה, אנו ממליצים לבחור מכשיר אליפטי ביתי המצויד בידיות ניידות לזרועות ובכידון נייח עם אפשרות לתנוחות שונות. בחרו מכשיר המאפשר פסיעות ארוכות.

שמרו על היציבה:

הקפידו תמיד לשמור על גב זקוף! מכשיר אליפטי ביתי מתוכנן היטב יבטיח שתוכלו לשמור על התנוחה הזאת. בין שאתם מעדיפים להשתמש בידיות הניידות לזרועות או בכידון הנייח, יציבה זקופה תסייע לכם לחזק את שרירי הליבה וכן את פלג הגוף העליון והתחתון. זה גם יאפשר לכם להתאמן לפרק זמן ממושך יותר.

המאפיינים והיתרונות – ביצועים

אלו הקריטריונים הקובעים:

תנועת הפעלה חלקה

הפעלה נוחה כרוכה בתנועה חלקה ללא טלטולים. משקל הגלגל הוא אחד הגורמים המשפיעים על תנועה חלקה, אך הוא אינו היחיד. הגורמים המשפיעים באופן ישיר על הפעלה חלקה כוללים את משקל הגלגל, חלוקת המשקל בכל שטח הגלגל וגל ההינע.

גל ההינע של DOYMOS תוכנן כך שהוא מעניק חוויית צעידה חלקה במיוחד. לכן, גלגל השוקל 3.5 ק"ג עשוי לספק חוויית דיווש נוחה יותר מגלגל השוקל 6 ק"ג. בדקו את המכשיר כדי לבחור את רמת הנוחות ועוצמת ההפעלה שיאפשרו לכם להתאמן לפרק זמן ממושך.

לסיום, בהתאם למטרות שקבעתם, יעילות שגרת האימון שלכם קשורה גם לטווח תנועת ההפעלה, הנקבע על פי קוטר גלגל התנופה. ככל שהגלגל גדול יותר, כך יגדל טווח תנועת ההפעלה (אורך הפסיעות).

התנגדות

זהו אחד הקריטריונים החשובים כשבאים לבחור מכשיר אליפטי ביתי. רמת ההתנגדות מאפשרת להגביר או להוריד את המאמץ הדרוש בזמן התרגול. היא גם מספקת יציבות גבוהה יותר.

התאמת רמת ההתנגדות מתבצעת באופן מכני או ממונע

אפשר לכוון בקלות את רמת ההתנגדות באופן מכני, בעזרת מנגנון פשוט: סיבוב הגלגל שמושך כבל המזיז מגנט קרוב לגלגל התנופה, דבר שמגביר את ההתנגדות ואת רמת הקושי של ההפעלה.

הכוונה ממונעת מאפשרת לקבוע את רמת הקושי ישירות מהקונסולה. יש לכך שני יתרונות. ראשית, זה מאפשר יותר רמות קושי. שנית, זה מאפשר להגדיר תוכניות אימון על המכשיר עצמו וכך לשנות באופן אוטומטי את רמת ההתנגדות במהלך האימון, כדי להבטיח מאמץ מגוון. התוכניות מבוססות על מטרות שונות, כגון שריפת קלוריות, אימון לפני ספורט, וכו'.

הקונסולה

המכשירים האליפטיים הביתיים מצוידים בקונסולה המציגה מידע חשוב לגבי האימון, כגון מהירות, המרחק שעברתם, משך האימון או ממוצע הקלוריות ששרפתם. בדקו את המדדים המוצגים בקונסולה ואת תוכניות האימון המוגדרות במכשיר עצמו. זה יאפשר לכם לנתח את הביצועים וההתקדמות שלכם, כמו גם את מידת ההתאמה לאביזרים אחרים (שעון כושר או נגן מוזיקה).

נוחות במהלך האימון

בדקו את רכיבי המכשיר האליפטי הביתי המיועדים לתת לכם חוויית אימון נוחה.

• משקל משתמש מרבי- בדקו את המשקל הכולל לעומת משקל המשתמש. כל המכשירים האליפטיים הביתיים שלנו תוכננו לנשיאת משקל משתמש מרבי של 130 ק"ג.


• יציבות- בדקו שהמכשיר מצויד במייצבים שיבטיחו שהמכשיר יישאר יציב תוך כדי שימוש, בלי קשר לסוג הרצפה עליה הוא מוצב.


• להתאים את המכשיר לבית- להזיז את המכשיר: כל מכשיר אליפטי ביתי מצויד במערכת גלגלים המקלה על אחסון המכשיר בתום האימון.