מידות הקטלבל
מידות משקולת קטלבל 4 ק"ג:
- קוטר הידית:28 מ"מ
- רוחב: 176 מ"מ
גובה: 172 מ"מ
- עומק: 92 מ"מ
מדוע כדאי להשתמש בקטלבל לאימונים?
הקטלבל מאפשר עבודה על מספר קבוצות שרירים בו-זמנית, מה שהופך אותו למכשיר האידיאלי לאימון שלם ויעיל.
בזכות הרבגוניות שלו, הוא מציע מגוון רחב של תרגילים ושילובים, שמאפשרים לך להתאים את האימון למטרות שלך. בין אם אתם מעוניינים לחזק את השרירים, לרדת במשקל, לשפר את הסיבולת או לשדרג את הביצועים האתלטיים, משקולת קטלבל מספקת מענה לכל הצרכים ולכל הרמות.
למה משמש בסיס הגומי של הקטלבל?
ציפוי הגומי בבסיס המשקולת נועד לספוג זעזועים ולהגן על הרצפה מפני שריטות. זהו פתרון איכותי לאימון ללא סיכון.
היזהרו שלא להפיל את הקטלבל
לשימוש בטוח וכדי להימנע מפגיעה ברצפה או הפרעה לשכניכם בקומה מתחת, אנו ממליצים להשתמש בקטלבל במשקל 4 ק"ג עם מזרן הגומי (מק"ט: 8651539), כדי להפוך את נפילת המשקולת לבטוחה יותר.
איך מומלץ לאחסן את משקולת הקטלבל?
כדי להגן על הרצפה, אחסנו את הקטלבל בתוך הבית, רצוי על מזרן גומי (מק"ט: 8651539), כדי למנוע נזק כתוצאה מלחות. שכבת הגומי של הקטלבל מגנה על הברזל היצוק, שיכול להיות רגיש ללחות.
מדוע מומלץ להשתמש באפליקציית Freeletics?
גלו את אפליקציית הכושר המובילה באירופה Freeletics וקבלו מאמן אישי בכיס. עם בינה מלאכותית ומומחיות בספורט, תוכלו להיכנס לאלפי אימונים מותאמים אישית ולמקסם את התוצאות.הוסיפו אביזרים, עקבו אחרי ההתקדמות שלכם והצטרפו לקהילה מעוררת מוטיבציה.
עצה מהמאמן שלנו לשיפור האימון שלכם (2/2)
בכל תרגיל מומלץ להתחיל עם מספר החזרות הנמוך ביותר (חשוב לא להגיע לכשל שריר ולהשאיר מרווח של 2 חזרות מהיכולת המרבית שלכם), ואז להוסיף חזרה אחת בשבוע עד שתגיעו למספר החזרות הגבוה ביותר בטווח המומלץ. עכשיו תוכלו להגדיל את המשקל.